Porque respeito não tem idade, mas começa com atitude. Dez pequenas mudanças de atitude para a convivência com o idoso em casa, escritas pela fisioterapeuta Kelly Lemos.
Quase tudo que incomoda um idoso é feito por amor.
Eu entro na casa de idosos há 19 anos. E o que eu mais vejo não é maldade. É filho preocupado, neto apressado, cuidador cansado. Gente boa fazendo coisa que afasta.
O problema é que quase todo mundo olha para a segurança e esquece de olhar para a pessoa. Aí grita, decide sozinho, ajuda antes de perguntar. E o idoso, que entende tudo, sente uma coisa só: estão me tratando como se eu não fosse mais eu.
Estes dez mandamentos são pequenas mudanças de atitude. Nenhuma custa dinheiro. Nenhuma toma tempo. E todas mudam o clima dentro de casa.
Como usar: leia tudo de uma vez e escolha o que mais parece com a sua casa. Se bater um incômodo em algum deles, provavelmente é justamente esse que vale começar.
Não gritarás.
Nem todo idoso é surdo.
Fale com clareza, no ritmo certo, olhando nos olhos. Volume não substitui respeito.
Na prática
Se ele não entendeu, repita a frase inteira com outras palavras em vez de aumentar o tom. Na maioria das vezes o problema não é o volume, é a pressa e o rosto virado para o outro lado. Grite menos, apareça mais.
Não ignorarás.
Nem todo idoso tem demência.
Fale com ele, não sobre ele. Presença merece atenção.
Na prática
Acontece muito na consulta e no balcão da farmácia: a família responde antes que ele abra a boca. Espere. Idoso costuma levar mais tempo para organizar a resposta, e isso é diferente de não saber responder. Se precisar completar, peça licença primeiro.
Não apelidarás sem permissão.
Nem todo idoso gosta de ser chamado de vó ou vô.
Pergunte como ele prefere ser chamado. Nome também é afeto.
Na prática
“Vó”, “querida”, “meu bem”, ditos por quem acabou de conhecer, soam como carinho para quem fala e como redução para quem escuta. Pergunte o nome. E use o nome.
Não testarás a memória alheia.
Nem todo reencontro precisa de prova.
Evite o famoso “lembra de mim?”. Conexão se constrói, não se cobra.
Na prática
Essa pergunta coloca a pessoa em avaliação na frente de todo mundo. Troque por uma apresentação: “oi, sou a Ana, filha da Dona Maria, faz tempo que a gente não se vê”. Você entrega a informação e poupa o constrangimento.
Não invadirás a autonomia.
Nem todo idoso é frágil.
Ofereça ajuda, mas pergunte antes. Cuidar é também saber esperar o sim.
Na prática
Ajuda não pedida costuma ser recusada, mesmo quando faz falta. Pergunte “quer que eu segure?” em vez de já segurar. E respeite o não, desde que não exista risco imediato. Autonomia também se perde por excesso de zelo.
Não farás por ele o que ele ainda consegue fazer.
Nem todo cuidado protege.
Deixe ele cozinhar, se vestir, carregar, decidir. Músculo que não é usado desaparece. Autonomia também.
Na prática
Muita família tira as tarefas para proteger e se assusta com a fraqueza que aparece poucos meses depois. Prefira acompanhar a substituir. Se você não sabe até onde ele pode ir sozinho, peça uma avaliação profissional em vez de proibir por precaução.
Não puxarás pelo braço.
Nem todo apoio equilibra.
Ofereça o seu braço e deixe que ele segure em você. Quem puxa, desequilibra.
Na prática
Puxar pelo pulso ou pelo cotovelo tira o controle de quem já anda inseguro, e ainda avisa que ele está atrasando todo mundo. Pare ao lado, dobre o braço, ofereça e ande no ritmo dele. Boa parte da recusa de ajuda começa exatamente aí.
Não interromperás.
Nem todo idoso quer conselho.
Às vezes ele só quer ser ouvido até o fim. Escuta é presença.
Na prática
A história longa, a repetição, o assunto antigo. Segure a vontade de corrigir a data ou o nome no meio da fala. Corrigir detalhe é a forma mais rápida de fazer alguém parar de falar. E quem para de falar também para de contar o que está sentindo.
Não generalizarás.
Nem todo idoso é igual ao seu avô.
Muitos usam tecnologia, dançam, estudam, namoram e se reinventam. Idade não define interesse.
Na prática
Cuidado com o “nessa idade não precisa mais disso”. Essa frase já tirou de muita gente a academia, a viagem, o celular novo e o namoro. Pergunte o que ele quer em vez de decidir o que serve para a idade dele.
Não infantilizarás.
Idoso não é criança grande.
Nada de voz de bebê, diminutivo ou tratamento de incapaz. Dignidade se comunica no tom.
Na prática
“Vamos tomar o banhozinho?” e “que lindinho” são ditos com afeto e recebidos como rebaixamento. Um teste simples: se a frase soaria estranha dita a um colega de trabalho, não diga a ele.
Acima de tudo: idade não apaga identidade.
Conviver bem é perguntar, escutar e ajustar o passo. Juntos.
Convivência resolve metade. A outra metade está na casa.
Estes dez mandamentos mudam a relação. Mas tem uma parte que conversa nenhuma resolve sozinha: o risco que está no ambiente e no corpo. A luz do corredor, o tapete da sala, o banheiro sem apoio, a força das pernas, o remédio que dá tontura.
É isso que eu avalio quando entro na casa dos meus pacientes. E foi isso que eu organizei no Risco Invisível, um guia prático para a família identificar os riscos de queda do idoso e da casa, priorizar o que corrigir primeiro e sair da preocupação com um plano na mão. Ele não promete impedir toda queda e não substitui avaliação profissional.
Aviso importante. Este material é educativo e não substitui avaliação médica, fisioterapêutica ou de outros profissionais de saúde. Procure atendimento sem demora se aparecer:
- desmaio, confusão mental ou fraqueza súbita;
- dor intensa ou falta de ar;
- suspeita de fratura ou pancada na cabeça;
- quedas repetidas em pouco tempo;
- piora rápida na forma de andar.
Leia também: Ficar esquecido é da idade? O que observar em casa e quando procurar ajuda